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深色食物深色的食物，也是你要留心的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等淡色食物，容令玄色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食物还包含紫米、黑
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很多人都有吸烟的习惯不仅仅是男性不少的女性也会抽烟商家为了迎合女性，还生产细杆香烟其实这种香烟中的有害物一点都不比粗杆香烟中少而细杆香烟的量少，抽一会就没了就会抽第二根烟反而会造成人体吸入更多的烟草烟
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往常有个小病小痛，或许想保养身体，不少人第一时间想到的都是——买药吃、或许吃保健品......其实，除了上面那些方法，还能够试试按揉穴位。在咱们身上藏着许多“摄生穴”，往常有空按一按，也能把身体养得好
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春季作为养肾补阳的关键时期，许多人都重视起了春季摄生。但摄生方法不妥反而拔苗助长，今天就带我们一起看看这些摄生误区。摄生误区一：补养过甚从中医摄生视点讲，春季是进补的好时节，但春天人体胃肠的消化功用较
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春季的摄生知识有什么1、春季的摄生知识之睡觉一定要足够熬夜便是缓慢自杀,这已经是众所周知的了。我们都知道熬夜对身体危害大,可是许多人却并不重视,特别是在春天这样一个需要通过歇息来升发阳气的时节。假如长
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